Es ist so weit! Die Natur erwacht zu neuem Leben, Schneeglöckchen und Krokusse bedecken den Boden, die Sonne zeigt sich wieder und wir atmen frische Frühlingsluft ein.
Kommen bei Ihnen schon bei diesem Gedanken Frühlingsgefühle auf?
Es gibt eine Erklärung dafür, warum wir im Frühling so gut gelaunt sind. Da die Tage wieder länger werden, schüttet unser Körper vermehrt das Glückshormon Serotonin aus. Außerdem flacht die Menge des bei Dunkelheit produzierten Schlafhormons Melatonin im Frühling langsam ab.
Nun ist die Bahn für Glücksgefühle und Schmetterlinge im Bauch frei. 😉
Trotzdem beklagen sich viele Leute über die sogenannte „Frühjahrsmüdigkeit“. Das liegt zum einen an der Hormonumstellung, zum anderen kann es aber auch an den Temperaturunterschieden liegen, an die sich unser Organismus erst gewöhnen muss. Zusätzlich braucht der Körper durch die Hormonumstellung mehr Vitamine, die wir nach den gehaltvollen Mahlzeiten im Winter erst einmal zu uns nehmen müssen.
Aber keine Angst, diese Müdigkeit vergeht schnell und Sie sind wieder voller Energie. Denn träge sein fällt schwer, wenn alles um einen herum aufblüht und man von Vogelgezwitscher geweckt wird, nicht wahr?
Genug geplaudert. Sie wollen sicher wissen, was man denn nun im Frühling schönes machen kann.
Mit unseren Tipps sind Sie bestens vorbereitet und der Frühling kann beginnen …
- Idyllisches Picknick im Park
Für einen tollen Frühlings-Nachmittag muss man nicht weit fahren. Einfach im nächst gelegenen Park mit einer großen Picknickdecke und ein paar Snacks auf die Wiese legen und die Seele baumeln lassen. Optional können Sie sich ein gutes Buch oder ein paar Gesellschaftsspiele mitnehmen. Wie wäre es mit einer Frisbeescheibe oder dem Federball-Set, falls Sie eher körperlich aktiv werden möchten? Schnappen Sie sich Ihre Freunde und los geht’s.
- Der erste Ausflug auf Rädern
Ob Fahrrad oder Inline Skating – Bewegung in der Natur tut gut. Gerade bei gutem Wetter und in guter Gesellschaft macht solch ein Ausflug viel Spaß. Sie könnten eine Route durch den Wald einschlagen, um den Frühlingsausbruch zu bewundern. Zum Abschluss eignet sich ein Abstecher bei der Lieblingseisdiele prima als Belohnung für die Tour. Gönnen Sie sich das erste Eis des Jahres. 😍
- Zeit für Selfcare
Sie wollen lieber gemütlich zu Hause bleiben und sich etwas Zeit für sich nehmen? Den Frühling können Sie auch vom Garten oder Balkon aus in vollen Zügen genießen. Setzten Sie sich mit einem leckeren Latte Macchiato in die Sonne und schalten Sie einmal ab. Lauschen Sie einfach dem Summen und Zwitschern der Natur. Schon sind Ihre Energiereserven wieder aufgeladen. 😊
- Familienzeit
Im Frühling ist das perfekte Wetter für Ausflüge im Freien. Machen Sie den Kids in Ihrer Familie eine Freude und laden Sie sie auf einen Tagesausflug ein. Sicher freuen sie sich über einen Tag im Wildpark oder im Freizeitpark. Auch ein kleiner Spaziergang zum Spielplatz ist ein schöner Ausflug. Es gibt superviele Unternehmungen und gerade für die Kleinen ganz viel in der Natur zu entdecken.
- Gartenliebe
Bringen Sie nach der Winterpause wieder Leben in Ihren Garten oder Balkon. Pflanzen Sie ein paar Frühlingsblumen und Kräuter zum Kochen. Falls Sie keinen grünen Daumen haben, gibt es andere Möglichkeiten, den Balkon oder Garten aufzupeppen. Bestimmt könnte mal aufgeräumt, geputzt oder neu dekoriert werden. Eine Außenlichterkette ist immer eine gute Idee, denn die Zeit naht, in der Abende mit den Lieben draußen verbracht werden.
Sie haben keinen Garten oder Balkon? Auch drinnen ist Frühjahrsputz angesagt. Und passend zur Jahreszeit sind ein paar neue Pflanzen echte Hingucker!
Nehmen Sie sich für die Dinge Zeit, die Sie glücklich machen und genießen Sie die Frühlingsmonate. 🌷